Tervisekassa podcast: kuidas mõjutab toitumine vaimset tervist?
Hoiatus
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui aasta vana ning kuulub arhiivi, mida me ei uuenda. Soovitus on tutvuda ka uuemate allikatega.
Kas teadsid, et meie vaimset tervist mõjutab oluliselt ka see, mida ja kui palju me sööme? Just seepärast räägitakse selles Tervisekassa podcasti osas sellest, kuidas toitumise abil enda vaimset tervist paremini toetada ja mismoodi mõjutavad erinevad toitaineid meie närvisüsteemi toimimist. Juttu tehakse ka sellest, millised dieedid on kahjulikud meie vaimsele heaolule.
Saate külaliseks on Eesti toitumisteraapia pioneeri Annely Soots. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Vivika Tamra.
Klapid kõrva, tervislik vahepala kõrvale ja head kuulamist: https://on.soundcloud.com/qzESN