Abivõimalused alkoholi liigtarvitajatele

Alkohol mõjutab sinu keha ja enesetunnet ka siis, kui sa seda ise ei tunne ning sul ei ole veel tervisekaebusi.
Märkamatult hakkab alkohol aga elukvaliteedile mõjuma avaldama - selle tarvitamisega kulutatakse aega ja raha ning alkoholi toime mõjutab omakorda füüsilist ja vaimset enesetunnet, tervist, toimetulekut ning inimestevahelisi suhteid.

Vaata alkokalkulaatoris üle alkoholikogused, mida tarvitad, ning hinda AUDIT testi abil oma suhet alkoholiga.

ALKOKALKULAATOR

Kuigi paljudel juhtudel saab inimene oma liigtarvitamise vähendamisega ise hakkama, on spetsialisti abi teatud olukordades oluline. 
 

Kuidas saab aidata perearst või pereõde

Selleks, et Sinu perearst ja –õde saaks aidata Sul hinnata, kui suurt riski kujutab endast alkohol Sinu tervisele, teha vastavaid teste ja analüüse ning anda nõu, kuidas oma alkoholitarvitamist vähendada, peaks nad olema eelnevalt läbinud vastava koolituse. 
Kõik Eesti perearstid ja -õed ei ole veel jõudnud seda koolitust läbida - uuri oma perearstilt kas tema on juba valmis Sind nõustama.

Nõustamisteenus perearsti või pereõe juures on tasuta nii ravikindlustusega kui ka ravikindlustamata inimestele.

Mis vastuvõtul toimub

• Esmalt küsib tervishoiutöötaja patsiendilt tema alkoholi tarvitamise kohta ning kasuta tarvitavate koguste hindamiseks AUDIT küsimustikku.
• Seejärel annab tervishoiutöötaja patsiendile tagasiside personaalse riski või kahjustuse kohta lähtuvalt inimese alkoholitarvitamise mustrist. Samuti uurib ta kas patsient teab, mis on alkoholi ühik, kui palju ühikuid ta tarvitab ja millised riskid sellega kaasnevad?
• Patsiendi vastuste kuulamine aitab tervishoiutöötajal hinnata, kui valmis patsient on, et teha muutusi alkoholi tarvitamises.

Sõltuvalt patsiendi valmisolekust viib tervishoiutöötaja lävi lühikese nõustamise või lepib kokku hilisema kohtumise.

Nõustamise käigus tervishoiutöötaja

• Jagab teavet tarvitamisega seotud riskide kohta ning annab nõu alkoholitarvitamise vähendamise võimaluste kohta.
• Motiveerib ja võimestab patsienti riskikäitumist muutma, et toimetulekut parandada.
• Aitab koostada plaani, kuidas oma alkoholitarvitamisega seotud käitumist muuta, et tarvitamist vähendada.
• Aitab patsiendil prognoosida olukordi, kus tarvitamise vähendamise plaanist kinnipidamine võib muutuda tema jaoks keeruliseks ja aitab luua strateegiaid nende olukordadega toimetulekuks.

Eriarsti või eriõe vastuvõtt

Kui alkoholitarvitamise harjumused mõjutavad negatiivselt elukvaliteeti, sealhulgas tervist, lähi- ja töösuhteid ning liigtarvitamise vähendamisega ise või perearsti abil enam hakkama ei saa võib tegemist olla alkoholitarvitamise häirega.
Tuleb arvestada, et tegemist on olukorraga, mida inimene ise ei suuda enam juhtida. Alkoholisõltuvuse korral võib vajalik olla meditsiiniline abi nii loobumisega kaasnevate võõrutusnähtudega toimetulekuks kui ka edaspidi kainena püsimiseks.

Sellisel juhul on võimalik abi saada selleks spetsialiseerunud keskustest, kus tervishoiuspetsialistid rakendavad patsiendikeskset ja terviklikku lähenemist, arvestades patsiendi vajadusi ja eelistusi.

Mis vastuvõttudel toimub

• Esimene visiit toimub eelregistreerimisega ambulatoorse vastuvõtuna.
• Täpsustakse patsiendi seisundit ja kaebusi. Vajaduse korral tellitakse uuringud.
• Kogutakse info sotsiaalse toimetuleku ja tugivõrgustiku kohta, vajadusel kaastakse sotsiaaltöötaja.
• Hinnatakse psühhiaatri konsultatsiooni vajadust ja vajaduse korral toimub edasisuunamine.
• Selgitatakse patsiendile tema sümptomite, haigusliku seisundi ja/või häire olemust ja ravi üldiseid põhimõtteid.
• Tutvustatakse ravivõimalusi,  planeeritakse järgnevad tegevused ning motiveeritakse patsienti ravi alustama.
• Kogu raviprotsessi jooksul motiveeritakse patsienti ravi mitte katkestama.
• Patsiendi nõusolekul ja võimaluse korral kaasatakse parema ravitulemuse saamiseks raviprotsessi ka patsiendi lähedased.
• Rõhutatakse patsiendile, et libastumised ja tagasilangused ei ole vastunäidustuseks alkoholitarvitamise häire ravi jätkamisele või uuesti alustamisele.
   

Mida on veel oluline teada

• Teenuseid osutatakse visiiditasuta​
• Teenus ei eelda saatekirja​
• Teenusele saamine toimub eelregistreerimisega​ (vaata allolevat tabelit)
• Teenusele on võimalik pöörduda nii ravikindlustatud kui ka ravikindlustamata inimestel

Alkoholitarvitamise häire nõustamist ja ravi pakuvad üle Eesti 11 keskust. 

Teenuse pakkujate kontaktid