Для каждой проблемы со здоровьем есть свое место для лечения
Есть много возможностей для получения медицинской помощи. В большинстве случаев может помочь обращение к аптекарю, семейному врачу или лечение дома. Обращайтесь в отделение неотложной помощи (ЭМО) и скорую помощь только в неотложных случаях.
Здесь вы найдете примеры того, как эффективно помочь себе в случае разных недомоганий, а также советы о том, когда следует обратиться к аптекарю, семейному врачу или в скорую помощь.
VIDEOD
Домашнее лечение и аптека
В случае легких недомоганий бывает достаточно и домашнего лечения. Если вам нужна консультация по безрецептурным лекарствам, смело обращайтесь за консультацией к аптекарю.
Аптекарь – это специалист, который может дать компетентную консультацию и найти подходящее решение для вашей проблемы.
- Дополнительную информацию о домашних способах лечения можете получить на сайте tervisekassa.ee/ru/kodune-ravi.
- Если в течение недели симптомы не проходят или усугубляются, обратитесь за помощью к семейному врачу.
В каких случаях можно получить помощь у аптекаря?
1. При небольших недомоганиях и лёгких травмах, таких как:
- Вирусное заболевание с насморком, кашлем и болью в горле
- Не сильные боли в животе, мышцах, суставах или головная боль
- Аллергическая реакция с чиханием или слезящимися глазами
- Проблемы с кожей, например сухость, сыпь или небольшое жжение
- Проблемы с желудком: запор, вздутие, дискомфорт
- Проблемы с глазами, например раздражение, сильная сухость и покраснение
- Небольшая травма например, царапина, ссадина или ушиб
2. Для получения вспомогательных средств или расходников к медицинским устройствам, например:
- Средства первой помощи и ухода, в том числе повязки, дезинфицирующие средства или пластыри
- Медицинские устройства и расходные материалы среди которых тонометр, термометр, ингалятор или шприцы
- Экспресс-тесты на грипп, COVID-19, тесты на беременность и овуляцию
3. Аптекарь может помочь в случае если:
- Вам нужны лекарства или информация об их применении, безопасности, побочных эффектах и взаимодействии с другими препаратами или при подготовке к поездке.
- Вам нужен совет о том, как сохранить свое здоровье.
- Вам надо удалить клеща в домашних условиях. После удаления клеща следует следить за своим самочувствием и если произойдет ухудшение, обратиться к семейному врачу.
Инфотелефон службы семейных врачей 1220
Если вы сомневаетесь, стоит ли вам обратиться за профессиональной помощью, или вам нужен совет по домашнему лечению, можете получить консультацию по инфотелефону семейных врачей 1220.
Инфотелефон семейных врачей – это ваш круглосуточный помощник. Опытные специалисты помогут определить, требует ли проблема срочного вмешательства или достаточно домашнего лечения.
- Инфолиния семейных врачей предоставляет консультации на эстонском и русском языках 24 часа в сутки.
- Консультации проводятся также и на английском языке ежедневно с 9:00 до 17:00.
- При звонке на инфолинию семейных врачей 1220 всегда действует стандартный тариф на услугу короткого телефонного номера, цена на который определяется вашим оператором (Elisa, Tele2, Telia и т.д.).
- Персонализированные онлайн-консультации на эстонском языке предоставляются ежедневно с 8:00 до 22:00.
Когда следует звонить 1220?
1. Ваш центр семейных врачей в данный момент недоступен
- Проблемы со здоровьем возникли вне рабочего времени семейного врача, например вечером, в выходные или праздничные дни.
- Вам срочно требуется продление рецепта в выходные или праздничные дни.
- Вы хотите сообщить о необходимости больничного листа в выходные или праздничные дни.
2. Нужна профессиональная консультация и оценка ситуации
- Вы сомневаетесь в серьезности своего состояния и нуждаетесь в профессиональном совете о том, стоит ли обращаться за помощью и куда.
- Вам нужен совет по домашнему лечению незначительных недомоганий, таких как вирус или небольшая травма.
Центр семейных врачей
Если симптомы заболевания не исчезают в течение недели или усугубляются, следует проконсультироваться у семейного врача.
Ваш семейный врач и медсестра хорошо знают состояния вашего здоровья и являются основными консультантами по большинству не требующих немедленного вмешательства и не представляющих опасности для жизни проблем.
- Вашим первым контактом в центре семейных врачей зачастую является именно медсестра. Она оценит потребность в лечении, проконсультирует и предложит квалифицированное решение многих проблем.
- Если, по мнению семейного врача Вас необходимо направить к врачу-специалисту, он выпишет вам дигитальное направление, необходимое для записи на прием или сам проведет электронную консультацию с врачом-специалистом.
С какими проблемами следует обращаться к семейному врачу?
1. Острое заболевание или неожиданное недомогание, не угрожающие жизни
- Легкие симптомы заболевания в течение длительного периода, как например кашель, насморк, температура или аллергия.
- Проблемы с кожей: внезапная сыпь, фурункулы, язвы, герпес.
- Боль средней интенсивности или длительная боль. Например, головная боль, боль в спине или суставах.
- Небольшая травма или несчастный случай, как например ушиб, растяжение связок, или небольшая рана.
- Глазное воспаление.
2. Наблюдение и лечение длительных хронических заболеваний
- Контроль над протеканием хронических заболеваний. Например, диабета, астмы, гипертонии итд.
- Продление рецептов на лекарства и вспомогательные средства
- Оценка непроходящих симптомов
3. Профилактика, процедуры и анализы
- Плановый медицинский осмотр
- Вакцинация для детей и взрослых
- Лабораторные анализы, анализы крови, мочи, кала и другие обследования
- Основные процедуры как снятие швов, перевязка ран
4. Справки и консультации
- Открытие и закрытие больничного листа
- Выписка медицинских справок для водительских прав или работы
- Консультации на тему образа жизни, в том числе диета, физическая активность, отказ от вредных привычек итд.
5. Вопросы, связанные с психическим здоровьем
- Депрессия, угнетенное состояние, отчаяние, потеря интереса к жизни
- Тревожность
- Нарушения сна
- Проблемы поведения или борьба с зависимостью
ЭМО
Обращайтесь в отделение неотложной медицинской помощи (ЭMO) если подозреваете, что состояние вашего здоровья или здоровья вашего близкого может привести к смерти или серьезному ущербу для здоровья.
Неотложная медицинская помощь предназначена для тяжелых травм и состояний, представляющих угрозу для жизни.
Когда следует обратиться в ЭМО?
1. В случае опасных для жизни ситуаций и/или затрудненного дыхания
- Нехватка воздуха, одышка или тяжелый приступ астмы
- Острая аллергическая реакция, особенно если она сопровождается затрудненным дыханием или отеком
- Отравление химическими веществами, угарным газом или передозировка лекарств. Для получения быстрой помощи звоните на инфолинию по отравлениям на номер 16662.
- Инородное тело в дыхательных путях, пищеварительном тракте или где-либо еще
- Нарушение сердечного ритма, начавшиеся 48 часов назад, или нарушения сердечного ритма продолжительностью более 48 часов, которое сопровождается нехваткой воздуха и болью в груди.
- Сильная слабость
- Подозрение на возникновение тромба, например неожиданный отек ноги, покраснение и боль
- Подозрение на инсульт, например паралич половины лица
2. Серьезные травмы, повреждения и/или кровотечения
- Недавно случившаяся травма, подозрение на перелом из-за сильного отека, деформации конечности или ограничения подвижности.
- Обширные открытые раны, ожоги или химические ожоги
- Острое кровотечение, которое трудно остановить
- Укус животного
3. Острые состояния заболевания и сильная боль
- Сильная внезапная боль, не поддающаяся воздействию лекарств. Например, сильная головная боль, боль в желудке или спине.
- Температура выше 38,5°С, не поддающаяся действию жаропонижающих
- Подозрение на тромб из-за внезапного отека, покраснения и боли ноге
- Острое воспаление кожи, сопровождающееся болью и повышенной температурой
- Задержка мочи
4. Кризисы психического здоровья
- Острые психические расстройства, такие как острый психоз, спутанность сознания
- Суицидальные мысли или попытки самоубийства
Скорая помощь
Позвоните на номер экстренной помощи 112, если чья-то жизнь находится в опасности.
Когда следует вызывать скорую помощь?
1. Прекращение жизненно важных функций организма или угроза этого
- Произошла потеря сознания, серьезные нарушения дыхания или остановка дыхания
- При одышка, затрудненном дыхании, излишней бледности, очень быстром пульсе
2. Острые нарушения сердечной деятельности и кровообращения
- Наблюдаются нарушения сердечного ритма, сопровождающиеся потерей сознания или значительным ухудшением общего состояния
- Сильная боль в груди или голове, не поддающаяся действию лекарств
- Внезапно возникшая сильная слабость
3. Острые расстройства нервной системы
- Внезапно возникшее нарушение речи или паралич
- Судорожный припадок, который длится несколько минут, и при этом состояние человека не восстановилось
- Сильная и не поддающаяся лечению боль в голове, груди или животе
4. Травмы и раны
- Травма или рана, приведшая к обездвиженности
- Сильное кровотечение, которое не удалось остановить
- Сильный ожог или химический ожог
5. Отравления и аллергии
- Острое состояние отравления, сопровождающееся потерей сознания или сильной слабостью, бледностью, нарушениями зрения, судорогами, нарушениями сердечного ритма.
- Острая аллергическая реакция, которая сопровождается нехваткой воздуха, отеком языка или затрудненным глотанием.
- Инородное тело в дыхательных путях, пищеварительном тракте или где-либо еще.
Лучший способ лечения – это профилактика
Здоровье начинается с небольших, но осознанных шагов.
Чем больше вы знаете о профилактике, тем лучше можете защитить себя и своих близких от распространённых недугов. Будьте в курсе и избавьте себя от лишних переживаний.
Как сохранить свое здоровье и предотвратить заболевания?
- Питание: Ешьте каждый день фрукты и овощи, ягоды, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Ограничьте потребление соли, сахара, красного мяса, молочных продуктов и сладких напитков.
- Движение: Будьте физически активны не менее 150 минут в неделю и выполняйте упражнения для укрепления мышц не реже двух раз в неделю.
- Сон: Чтобы дать себе необходимый отдых, необходимо спать по 7-8 часов в день.
- Образ жизни: Избегайте курения, в том числе электронных сигарет и не употребляйте алкоголь как минимум три дня в неделю.
- Душевное здоровье: Следите за уровнем стресса, находите достаточно времени для отдыха и обращайте внимание на свое психическое здоровье.
- Профилактика: Принимайте участие в скрининговых исследованиях, ведь рано выявленное заболевание дает лучшие шансы на полное излечение.
- Защита: Вакцинируйтесь для защиты себя и своих близких, чтобы избежать инфекционных заболеваний.
Вам понадобилась дополнительная информация?
- С дополнительной информацией о здоровом питании можете ознакомиться на интернет-ресурсе http://www.toitumine.ee/ru
- Поддержку и советы по вопросам психического здоровья можете найти на сайте peaasi.ee/ru
- Вся необходимая информация о вакцинации находится по адресу vaktsineeri.ee/ru